El misterio del colon irritable: muchos cometen este error. ¿Eres tú?

¿Molestias intestinales recurrentes? ¡Esta podría ser la causa!
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¿Molestias intestinales recurrentes? ¡Esta podría ser la causa!
Cómo afecta a nuestro estilo de vida la salud intestinal y lo que pueden hacer los afectados.
Publicado
11/05/2026
Escrito por
Pablo García
Contenido
Disparador 1: Estrés Disparador 2: Infecciones Disparador 3: Medicamentos Disparador 4: Alimentación insana ¿Qué puede ayudar? Barrera intestinal dañada Experiencias
¿Por qué tantas personas en este país sufren trastornos intestinales, como diarrea, dolor abdominal, flatulencia o estreñimiento? Esto lleva preocupando mucho tiempo tanto a los muchos afectados como a los médicos e investigadores, que se han pasado siglos buscando la causa de esta afección. Con el paso del tiempo, se acuñó el término “ síndrome del colon irritable ” para estos trastornos intestinales recurrentes.
No fue hasta el 2000 cuando comenzaron a producirse avances respecto al enigma del colon irritable. Un equipo de investigadores estadounidenses junto con el célebre científico Dr. Alessio Fasano descubrieron que la barrera intestinal era excesivamente permeable en el caso de un determinado grupo de pacientes con molestias intestinales recurrentes. Pudieron observar la presencia de pequeños daños (microlesiones) en la barrera intestinal. 1
Debido a estas lesiones en la barrera intestinal, ciertos agentes patógenos o sustancias no deseadas pueden penetrar en la pared intestinal e irritar el sistema nervioso entérico, lo que conlleva los síntomas típicos, como la diarrea, el dolor abdominal o las flatulencias.
En inmediato se acuñó un término para este fenómeno:  “Leaky Gut”  o en español: ”intestino permeable” .
¿Pero cómo se producen estas lesiones en la barrera intestinal y cuáles son los factores desencadenantes de los trastornos estomacales derivados? Nuestros expertos lo explican.
Factor desencadenante n.º 1: estrés
Una agenda repleta, listas interminables de tareas pendientes, la disponibilidad continua, la crianza de los niños y, sobre todo, la gestión del hogar. En estos tiempos modernos y ajetreados, las personas sufrimos cada vez más estrés constante. Entre los trabajadores, más de un 50 % de los encuestados se siente estresado.
Además de problemas de espalda, dolores de cabeza y agotamiento en general, muchos afectados sufren molestias intestinales duraderas o recurrentes. Y, efectivamente, las investigaciones científicas han concluido que el estrés causa lesiones en la barrera intestinal y, por tanto, puede provocar molestias estomacales recurrentes, como la diarrea, el dolor abdominal o las flatulencias, o empeorarlas. 2
No es de extrañar que el estrés cotidiano afecte al estómago.
Factor desencadenante n.º 2: infecciones
Las infecciones, en particular, las intestinales, son causas frecuentes de daños en la barrera intestinal. Casi todas las personas sufren alguna al menos una vez en la vida. Si el intestino sufre el ataque de bacterias patógenas, virus o parásitos, se produce una inflamación aguda en él. Esta inflamación afecta a la función de barrera del intestino.
El resultado es molestias intestinales, como la diarrea, el dolor abdominal o las flatulencias que reaparecen tiempo después de que la infección haya remitido. Los estudios demostraron que de un 10 a un 20 % de las personas que han sufrido una gastroenteritis aguda después padecen el síndrome del colon irritable postinfeccioso . 3
Factor desencadenante n.º 3: medicamentos
Casi todo el mundo toma de vez en cuando medicamentos contra dolencias físicas menores o mayores. Muchas personas ignoran que algunos de los medicamentos más habituales pueden afectar a la permeabilidad de la barrera intestinal y conllevar molestias intestinales.
Entre estos medicamentos se encuentran los antibióticos, los antiácidos o los analgésicos con principios activos, como el ácido acetilsalicílico, el ibuprofeno o el diclofenaco, que terminan dañando el estómago y pueden provocar un intestino permeable. 4
Factor desencadenante n.º 4: alimentación insana
Los científicos descubrieron con el paso del tiempo que la dieta occidental clásica, con una elevada proporción de ácidos grasos saturados e hidratos de carbono de cadena corta, favorece el desarrollo del síndrome de intestino permeable. Esto también explicaría por qué cada vez más personas de la cultura occidental sufren molestias intestinales recurrentes, como diarrea, dolor abdominal y flatulencias .
Por el contrario, los alimentos ricos en polifenoles, como la fruta y la verdura, favorecen una barrera y una flora intestinales sanas. Sin embargo, no se puede concluir que una dieta saludable por sí sola sea suficiente para prevenir el síndrome del colon irritable.
No obstante, ¿qué es lo que puede ayudarles de verdad a las personas afectadas por el colon irritable?
Las soluciones típicas y aparentemente fáciles de aplicar, como un cambio en la dieta, no suelen ser viables. Además, aunque se identifique el estrés como el desencadenante, este está tan arraigado en nuestro día a día, que es muy complicado remediarlo o eludirlo. Tampoco podemos evitar tomar medicamentos ni contraer infecciones del tracto gastrointestinal.
En su lugar, ¿podríamos centrarnos en la barrera intestinal dañada? Y si es así, ¿cómo?
Un equipo de investigación alemán lleva muchos años abordando estas cuestiones: querían encontrar un modo de ayudar a los pacientes del síndrome del colon irritable y utilizar los descubrimientos sobre la barrera intestinal dañada mencionados para actuar directamente sobre ella. En colaboración con un científico italiano, se propusieron dar con una solución ya hace más de diez años.
Con el tiempo, descubrieron una cepa muy especial de bifidobacterias llamada  B. bifidum MIMBb75.
Lo que destaca:
Esta cepa bacteriana es que posee la capacidad única de adherirse físicamente a las células epiteliales del intestino, como una tirita sobre una herida.
El objetivo de los científicos era que este “efecto parche” permitiera regenerar la barrera intestinal dañada y, con ello, aliviar las molestias intestinales.
Para poner a prueba su teoría, los científicos realizaron dos estudios de referencia (estudios de acuerdo con el estándar científico más elevado,  gold standard ) en los que probaron la eficacia de la cepa bacteriana B. bifidum MIMBb75 tanto viva como inactivada por calor. Los resultados fueron extraordinarios: en ambos estudios se demostró de forma asombrosa la eficacia contra el colon irritable. 5,6
Un hito en la investigación del colon irritable
Alentados por estos resultados, los científicos desarrollaron el producto Kijimea Colon Irritable PRO 7 , que contiene la cepa bacteriana B. bifidum MIMBb75 en forma inactivada por calor. El éxito habla por sí solo: la empresa que desarrolla Kijimea informó recientemente de la venta de 10 millones de envases del producto para el colon irritable.
Y también las opiniones de los clientes son muy positivas.
“Llevó años con colitis y es el primer medicamento que realmente me ha ayudado con mis problemas de dolor e inflamación. Lo recomiendo ampliamente”.
Clara F.
Juan D.
"Desde que tomo el producto, mi calidad de vida ha aumentado."
Carmen S.
"Después de tan sólo 3 días de tomar Kijimea regularmente, noté una gran mejoría en mis problemas intestinales. Los síntomas siguieron disminuyendo en los días posteriores y ahora (después de 10 días de uso del producto) mis problemas intestinales ya casi han desaparecido. Estoy fascinada con sus efectos positivos."
Fernando F.
"Kijimea PRO es muy bien tolerado. Mis problemas de colon irritable han mejorado bastante. Síntomas como cólicos estomacales, náuseas, a veces diarrea y otras veces estreñimiento, se han vuelto tolerables gracias a Kijimea PRO. Llevo tomándolo desde hace 3 meses y lo seguiré tomando por un tiempo más. Le recomiendo Kijimea a todo aquel que padezca de colon irritable."
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